Chaque mois, un ou plusieurs experts viennent répondre à vos questions posées sur une thématique précise ou générale afin de vous éclaircir sur des sujets liés à la santé.
NOTRE EXPERT
JEAN-MICHEL BURELIER
Élu Groupama à la Fédération Départementale de la Loire
Pourquoi faut-il surveiller sa peau, même quand on se sent en bonne santé ?
Parce qu’une lésion suspecte peut apparaître sans douleur ni autre symptôme. Repérée tôt, elle peut être examinée et, si nécessaire, prise en charge plus rapidement. Il faut être particulièrement vigilant si l’on a la peau claire, de nombreux grains de beauté, des antécédents de coups de soleil ou de mélanome dans sa famille. Les personnes qui travaillent ou pratiquent régulièrement des activités dehors sont aussi concernées. Mais personne ne doit se croire totalement à l’abri. L’idée n’est pas de s’inquiéter à chaque nouveau bouton, c’est d’apprendre à connaître sa peau pour remarquer ce qui change. Dans nos territoires ruraux, nous voulons rendre cette démarche plus accessible. C’est le sens de la journée que Groupama prépare à Chalmazel, ouverte à tous, que l’on soit assuré chez nous ou non.
Quels signes doivent nous pousser à demander un avis ?
Un grain de beauté qui change de forme, de taille ou de couleur mérite d’être montré à un professionnel de santé. On peut garder en tête la règle ABCDE : Asymétrie, Bords irréguliers, Couleurs différentes, Diamètre et Évolution. Le dernier point est particulièrement utile, une tâche nouvelle, ou une lésion qui se modifie, doit attirer l’attention. Il ne faut pas non plus se concentrer uniquement sur les grains de beauté. Un bouton ou une plaie qui persiste peut justifier un avis médical. Observer sa peau régulièrement aide à repérer ces changements, y compris dans les zones que l’on regarde rarement, comme le dos ou le cuir chevelu. En cas de doute, le bon réflexe est de consulter son médecin, qui pourra orienter vers un dermatologue.
Comment se protéger du soleil au quotidien ?
La protection commence par quelques habitudes simples. Quand c’est possible, mieux vaut chercher l’ombre aux heures où le soleil est le plus fort, entre 12h et 16h. Les vêtements couvrants, un chapeau et des lunettes de soleil sont aussi utiles, notamment lors d’une journée de travail dehors, d’une randonnée ou d’une activité sportive. Sur les parties du corps exposées, on applique une crème solaire adaptée et on renouvelle son application régulièrement. Il faut être particulièrement attentif avec les enfants puisque les coups de soleil reçus jeunes augmentent le risque de cancer de la peau plus tard.
À quelle fréquence faut-il examiner sa peau ?
L’idéal est de prendre quelques minutes environ tous les trois mois pour regarder sa peau de la tête aux pieds. Ce rendez-vous régulier avec soi-même permet de mieux connaître ses grains de beauté et de remarquer plus facilement une nouvelle tâche ou un changement. On peut demander l’aide d’un proche ou utiliser un miroir pour voir le dos et les zones moins accessibles. Les personnes qui présentent davantage de risques, notamment en raison d’antécédents personnels ou familiaux de mélanome, doivent discuter avec leur médecin du suivi le plus adapté. Et si une lésion paraît suspecte, il ne faut pas attendre le prochain autoexamen : on prend conseil auprès d’un professionnel de santé.
L’INFO GROUPAMA DU MOIS : À CHALMAZEL, UNE JOURNÉE POUR SURVEILLER SA PEAU
Parlons Sports Loire donne la parole à Groupama autour d’une action de santé concrète, au plus près des habitants du territoire. Cette fois, rendez-vous à Chalmazel pour une journée consacrée à la détection des lésions suspectes de la peau. Accueillis dans les locaux de la mairie, les participants seront reçus par des infirmières formées à l’utilisation d’un dermatoscope. Les images pourront être transmises à un dermatologue via la plateforme Avisdoc. Ouverte à tous sur inscription, l’opération prévoit des créneaux de 30 personnes au fil de la journée. Une initiative portée par Groupama pour faciliter l’accès à un premier avis dans un secteur où obtenir un rendez-vous chez un dermatologue peut prendre du temps. Deux rendez-vous ont été organisés en octobre (phase de test), à Chalmazel et Saint-Georges-en-Couzan. Après le succès rencontré par ces dates, une programmation de nouvelles sessions est prévue en 2027.
