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Diet & Forme

La saison régulière se termine doucement pour la plupart des sports collectifs, place aux phases finales ! Une compétition se prépare physiquement mais aussi dans votre assiette. Dans un article précédent, que vous pouvez retrouver ici, je vous explique comment vous alimenter 3 jours avant une épreuve, aujourd’hui on fait un focus sur les repas de la veille : Au niveau de l’alimentation, le...